Almamız Gereken Kalori Miktarı ve Önemi
Kalori alımı, sağlıklı bir yaşam için önemli bir faktördür. Doğru miktarda kalori almak, vücudumuzun günlük ihtiyaçlarını karşılamasına yardımcı olur ve genel sağlık durumumuzu etkiler.
**1. Günlük Kalori İhtiyacı Nedir?**
Her bireyin günlük kalori...