Kilo vermenin yararları
Yapılan çalışmalarda beden kitle indeksinin 30’un üzerine çıktığı şahıslarda birlikteinde bulunan hastalık ve mevt oranlarında artış görülür. ötürüsı ile kilo vererek beden kitle indeksini bu kritik oranın altına düşürerek bu sayılan ziyanlar azaltılmış olur.
Kilo vermekle kalp-damar sistem hastalıklarının oluşma riski azalır. Kan yağları düşer. Düzgün huylu kolesterol seviyeleri artar. Kalp krizi geçirme ihtimali azalır. Yüksek olan kan basıncı düşer. Kaybedilen her % 1’lik kilo ile kan basıncı 1 mmHg düşer. Bir çalışmada 11 kg kayıp ile kan basıncında % 20 azalma sağlanmıştır. Ayrıyeten zayıflama yoluyla kişinin kullandığı tansiyon ilaçlarına muhtaçlığı ya azalır ya da büsbütün biter.
Şeker hastalarında kan şekeri denetimi şişman bireylerde güç yapılabilirken, kilo verme ile bu ayar fazlaca daha kolay sağlanabilir ve tahminen de kullanılan ilaçların dozlarını azaltmak mümkün olabilir.
Şişman şahıslarda mevcut olan kanın kolay pıhtılaşması ve ötürüsı ile damarı tıkayabilmesi sorunu kilo verme ile azalır ya da ortadan kalkar. Üreme ve adet tertibi ile ilgili yaşanan problemler da kilo verme ile azalacaktır.
Safra kesesi hastalığı ortaya çıkma ihtimali, kilo vererek azaltılabilir. Ayrıyeten safra kesesi operasyonu geçirecek bireye cerrahi sürecin daha kolay uygulanmasını sağlar.
Kilo verme ile kas ve iskelet sistemi üzerine binen yükün bir kısmı kalkacağı için kireçlenme, eklem ilthapları ve bel fıtıklarında düzelme yahut rahatlama görülebilir.
Karaciğer yağlanması geriler ve mide barsak sistemine ilişkin yakınmalar azalır.
Nefes alıp verme ile ilgili yakınmalar ve uykusuzlukta azalma olduğu, akciğerde sıkça görülen enfeksiyonların azaldığı gözlenir. Tıpkı akciğer epey daha fazla bir beden kitlesine hizmet etmeye çalışırken artık fazlaca daha az beden kitlesine rahatça oksijen sağlayabilmektedir.
Bayanlarda bilhassa karındaki çok şişmanlığa bağlı gülmek yahut öksürüp hapşırmakla idrar kaçırma sorunu azalır ya da ortadan kalkar.
Kilo vermekle hem uygun bir iş başarmış olmanın verdiği öz itimat niçiniyle birebir vakitte görsel olarak daha düzelme olduğundan kişi kendini ruhsal açıdan daha rahat hisseder.
AŞAĞIDAKİ LİSTEDE FAZLA KİLO ALIMIYLA İSTATİSTİKSEL OLARAK GÖRÜLME SIKLIĞI ARTAN RAHATSIZLIKLARI BULACAKSINIZ
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI
Hipertansiyon
Kalp hastalığı
BEYİN-DAMAR HASTALIKLARI
Yarım yahut tam felç
Bellek sıkıntıları
METABOLİK HASTALIKLAR
Şeker hastalığı (orta yaş diyabeti)
Kolesterol ve trigliserit yüksekliği
Adet sıkıntıları
Polikistik over sendromu
KAS VE İSKELET SİSTEMİ MESELELERİ
Eklem harabiyeti (özellikle diz ve kalça)
Bel ağrıları,bel fıtığı nüksleri
Sırt ağrıları
Gut
Topuk dikeni
TENEFFÜS SİSTEMİ SORUNLARI
Uyku apnesi
Horlama
Nefes darlığı
DERMATOLOJİK VE ESTETİK SORUNLAR
Pişikler
Mantar enfeksiyonları
Varis
Selülit
Göbek fıtığı
RUHSAL DEĞİŞİMLER
Depresyon
Anksiyete-endişe
BİRTAKIM KANSERLERİN SIKLIĞINDA ARTIŞ
Göğüs kanseri
Yumurtalık kanseri
Safrakesesi kanseri
SİNDİRİM SİSTEMİ PROBLEMLERİ
Kabızlık
Reflü özefajit
Mide fıtığı (Hiatus Hernisi)
Karaciğer yağlanması
Safrakesesi taşı
Yapılan çalışmalarda beden kitle indeksinin 30’un üzerine çıktığı şahıslarda birlikteinde bulunan hastalık ve mevt oranlarında artış görülür. ötürüsı ile kilo vererek beden kitle indeksini bu kritik oranın altına düşürerek bu sayılan ziyanlar azaltılmış olur.
Kilo vermekle kalp-damar sistem hastalıklarının oluşma riski azalır. Kan yağları düşer. Düzgün huylu kolesterol seviyeleri artar. Kalp krizi geçirme ihtimali azalır. Yüksek olan kan basıncı düşer. Kaybedilen her % 1’lik kilo ile kan basıncı 1 mmHg düşer. Bir çalışmada 11 kg kayıp ile kan basıncında % 20 azalma sağlanmıştır. Ayrıyeten zayıflama yoluyla kişinin kullandığı tansiyon ilaçlarına muhtaçlığı ya azalır ya da büsbütün biter.
Şeker hastalarında kan şekeri denetimi şişman bireylerde güç yapılabilirken, kilo verme ile bu ayar fazlaca daha kolay sağlanabilir ve tahminen de kullanılan ilaçların dozlarını azaltmak mümkün olabilir.
Şişman şahıslarda mevcut olan kanın kolay pıhtılaşması ve ötürüsı ile damarı tıkayabilmesi sorunu kilo verme ile azalır ya da ortadan kalkar. Üreme ve adet tertibi ile ilgili yaşanan problemler da kilo verme ile azalacaktır.
Safra kesesi hastalığı ortaya çıkma ihtimali, kilo vererek azaltılabilir. Ayrıyeten safra kesesi operasyonu geçirecek bireye cerrahi sürecin daha kolay uygulanmasını sağlar.
Kilo verme ile kas ve iskelet sistemi üzerine binen yükün bir kısmı kalkacağı için kireçlenme, eklem ilthapları ve bel fıtıklarında düzelme yahut rahatlama görülebilir.
Karaciğer yağlanması geriler ve mide barsak sistemine ilişkin yakınmalar azalır.
Nefes alıp verme ile ilgili yakınmalar ve uykusuzlukta azalma olduğu, akciğerde sıkça görülen enfeksiyonların azaldığı gözlenir. Tıpkı akciğer epey daha fazla bir beden kitlesine hizmet etmeye çalışırken artık fazlaca daha az beden kitlesine rahatça oksijen sağlayabilmektedir.
Bayanlarda bilhassa karındaki çok şişmanlığa bağlı gülmek yahut öksürüp hapşırmakla idrar kaçırma sorunu azalır ya da ortadan kalkar.
Kilo vermekle hem uygun bir iş başarmış olmanın verdiği öz itimat niçiniyle birebir vakitte görsel olarak daha düzelme olduğundan kişi kendini ruhsal açıdan daha rahat hisseder.
AŞAĞIDAKİ LİSTEDE FAZLA KİLO ALIMIYLA İSTATİSTİKSEL OLARAK GÖRÜLME SIKLIĞI ARTAN RAHATSIZLIKLARI BULACAKSINIZ
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI
Hipertansiyon
Kalp hastalığı
BEYİN-DAMAR HASTALIKLARI
Yarım yahut tam felç
Bellek sıkıntıları
METABOLİK HASTALIKLAR
Şeker hastalığı (orta yaş diyabeti)
Kolesterol ve trigliserit yüksekliği
Adet sıkıntıları
Polikistik over sendromu
KAS VE İSKELET SİSTEMİ MESELELERİ
Eklem harabiyeti (özellikle diz ve kalça)
Bel ağrıları,bel fıtığı nüksleri
Sırt ağrıları
Gut
Topuk dikeni
TENEFFÜS SİSTEMİ SORUNLARI
Uyku apnesi
Horlama
Nefes darlığı
DERMATOLOJİK VE ESTETİK SORUNLAR
Pişikler
Mantar enfeksiyonları
Varis
Selülit
Göbek fıtığı
RUHSAL DEĞİŞİMLER
Depresyon
Anksiyete-endişe
BİRTAKIM KANSERLERİN SIKLIĞINDA ARTIŞ
Göğüs kanseri
Yumurtalık kanseri
Safrakesesi kanseri
SİNDİRİM SİSTEMİ PROBLEMLERİ
Kabızlık
Reflü özefajit
Mide fıtığı (Hiatus Hernisi)
Karaciğer yağlanması
Safrakesesi taşı